据世界卫生组织统计，全球每6.5秒就有一人因吸烟死亡。研究表明，持续吸烟20年以上的人比从不吸烟的人早死25年。

　　目前全球共有11亿吸烟者，每年导致近500可以预防的死亡发生，全球11亿吸烟者中，有75%的吸烟者分布在发展中国家，穷人、文化程度低的人倾向于吸烟，浪费了本该用在营养、教育等必须开支上的有限家庭资源。我国约有3.5亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。
 
吸烟的危害
　　吸烟是许多疾病的患病危险因素，烟草几乎可以损害人体的所有器官，诸如循环系统、呼吸系统、生殖系统、内分泌腺和皮肤等。与吸烟相关的疾病包括高血压、冠心 病、中风、消化性溃疡、癌症、慢阻肺、哮喘、阳萎等，女性还可导致皮肤老化、早衰、生殖力下降，产妇可影响胎儿生长、死胎及新生儿出生缺陷，儿童可增加哮 喘和支气管炎患病的风险。

　　吸烟量越大，烟龄越长和开始吸烟的年龄越早，吸烟相关疾病和死亡的风险越大。由于吸烟造成的健康损害具有长期滞留后性的特点，吸烟10年、20年甚至长时间相关疾病才能出现，所以在疾病出现之前，吸烟者往往认识不到吸烟的危害。在所有经常吸烟者中，约有一半人 终因吸烟而死亡，其中一半人在35岁至69岁的中年去世。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：
（1）酯类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。

 
被动吸烟——“二手烟”的危害
　　是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾，也称为“非自愿吸烟”或“吸二手烟”，被动吸烟吸入的烟雾中含有多种有毒物质和致癌物：
1.有毒物质：一氧化碳、甲醛、甲苯、氢化氰、铝、铅、锌、镁等。
2.被动吸烟同样有害健康，会增加被迫动吸烟者患多种癌症、呼吸系统疾病、心脑血管疾病等多种疾病的机率
3.被动吸烟不存在所谓的“[广告法不让说]暴露”水平，只要房间中有吸烟的人，其他人就受到危害。如15平方米的房间点燃2支烟，室内PM2.5浓度>500微克/立方米，严重爆表。
4.室内划分吸烟和非吸烟区，通风等都是不能消除二手烟的危害的，只有的室内无烟环境才能提供普遍的保护。
 
禁烟【五不要】
1.不要在办公室吸烟
2.不要在医院内的任何场所吸烟
3.不要向来宾敬烟
4.不要接受别人的敬烟
5.不要乱扔烟头
 
教你五天戒烟的方法
1.两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。
2.每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。
3.在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
4.饭后到户外散步，做深呼吸15-30分钟。
5.不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
6.要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
7.可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。
 
 
 
被动吸烟所致疾病